時值季節交替，很多症狀因季節關係伺機而動，尢對老人及小孩及免疫力較低者更具威脅性。
最近~周遭多位朋友正處於皮膚症狀困擾而影響睡眠品質，連帶的使得白天精神不佳，
甚至導致情緒低落，這才明白有皮膚症狀者，實不在少數。
我是偶爾對鬆緊帶過敏的人，每年悶熱的夏天是我最困擾的季節，
睡覺時接觸床舖的皮膚會因悶熱而發癢，或者；因悶濕流汗未能及時冲澡及換掉衣服而發癢，
好吧! 我承認自己實質上是個胖子，怕熱又易流汗，
每每聽到有人讚許『流汗好，可排毒...等等之類的』，就會暗地裡叫苦，
也深深明白，自己所沒有的，總是別人的好，實則不然的道理。
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濕疹類型皮膚病--異位性皮膚炎
常見的皮膚問題，通常伴隨有過敏的病史或家族史，有強烈的搔癢感。
異位性皮膚炎患者的皮膚非常敏感，會受到外界的影響而發癢惡化，其常見的惡化因素及保養如下:
氣候的變化：
病患常無法忍受天氣冷熱的變化太快，對熱的耐受性尤其差，厚重的衣物棉被都常會使他發癢。
悶熱夏天最好常待在冷氣房中。
流汗：
汗水積在皮膚上也容易刺激皮膚發癢，最好避免大量的流汗，
流汗後趕快用水沖洗掉或以濕毛巾擦乾，以減少刺激。
皮膚乾燥：
乾燥也會引起搔癢，導致異位性皮膚炎的惡化。
有些父母以為是小孩子皮膚不乾淨導致皮膚炎，
因此過度清洗，反而使皮膚更乾燥而惡化。
冬天時，溼度降低導致患 者皮膚更乾燥而惡化，
所以適當的保濕，冬天尤其要加強保濕，避免過度的清洗很重要。
摩擦及刺激：
粗糙（例如羊毛、尼龍材質）或太緊身衣物的摩擦，
肥皂、酵素、沐浴乳等清潔劑、化妝品的刺激，都可能會加重異位性皮膚炎。
日常生活應注意，穿著柔軟吸汗的 棉質貼身衣物，
避免穿太緊的衣物以及減少清潔劑的刺激。
塵螨：
灰塵中的塵螨，肉眼看不到，卻常是引發過敏的元兇（尤其是合併氣喘的患者）。
保持環境的清潔，避免使用地毯，毛茸茸的玩具，
減少容易沾惹灰塵的擺設，使用 防螨的枕頭、床單，
及適當的使用空氣濾清器都有幫助。
葡萄球菌感染：
患者皮膚病灶搔抓後，容易有葡萄球菌感染，感染後又使皮膚狀況惡化，導致惡性循環。
一旦出現感染，必須適時的使用口服或外用抗生素來治療。
情緒起伏及壓力：
精神或身體的壓力常使得皮膚炎惡化，父母親應多體諒，支持孩子一起對抗異位性皮膚炎。
食物：
應注意均衡的營養以免影響小孩的生長發育，只需避免每次吃到都導致惡化的食物，
至於哪些食物較易引起，則是因人而異。
搔抓：
搔抓可能導致皮膚呈現慢性濕疹的變化，也可能引起細菌、病毒的續發感染。
平時應注意減少搔抓、剪短指甲，同 時配合 醫師的治療以減輕癢感。
在治療方面：
主要是給予口服抗組織胺來止癢，以及給予適當強度的外用類固醇藥膏來治療濕疹，
另外配合使用保濕乳液來維持皮膚的滋潤度，減少因為過度乾燥所引起的搔 癢。
對於嚴重的病例可給予短期的口服類固醇或口服免疫抑制劑，或是照光治療。
異位性皮膚炎的反覆發作對病患及家長都是很大的考驗，治療非常需要耐心。
至少大約有一半以上的病例在十八歲前會痊癒。
持續的和醫師配合治療，即使無法根治，也可以有很好的控制，讓患者過著較有品質的生活。
濕疹類型皮膚病--脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎是一個皮脂腺分布位置所發生的慢性皮膚發炎性疾病，
臨床上常為發紅脫皮的皮膚，好發的年齡為成人及一歲之前的幼兒，但兩者的臨床表現不同。
脂漏性皮膚炎治療的效果很快，但復發的機率也很高。
目前脂漏性皮膚炎發生的原因不明，皮屑芽胞菌可能在其中扮演某些角色。
症狀：
※成人多在頭皮有發紅脫屑的表現，臉部好發的位置則在眉毛附近、法令紋部份及耳後的部位，
嚴重的患者也可能侵犯到眼皮及黏膜、留鬍鬚的部位，
胸前、背後及外陰部也可能發生同樣的皮膚問題。
※頭皮的癢感通常較其他部位來的嚴重。
※ 嬰孩的脂漏性皮膚炎則好發於頭皮、四肢屈側及尿布包裹的部位、
嘴巴四周、頸部也可能受到侵犯，頭皮的皮膚通常很厚。
※搔癢的問題在嬰兒的脂漏性皮膚炎較不明顯，6個月之後逐漸好轉。
蕁麻疹類型皮膚病--蕁麻疹
蕁麻疹是一種很常見的皮膚問題，常伴隨著皮膚發癢和紅疹。
患者身上會出現搔癢性的浮腫紅疹，疹子大多在數小時內消失，
但是新的疹子又不斷的 在其他部位出現，
整個病程通常在二至三週會痊癒，
如果持續發作達六週以上的，就叫做慢性蕁麻疹，
一般而言，急性蕁麻疹常因藥物或食物過敏所引起，慢性蕁麻疹則可能和一些慢性感染有關。
蕁麻疹的患者最常問到的問題是：什麼食物不能吃？
一般而言，會加重搔癢或引起蕁麻疹的食物要避免。
首先要了解那些是常見可能會引發蕁麻疹的食物；
花 生、巧克力、乾果、雞肝、香菇、筍子、辛香調味料；
水果中的番茄、草莓、芒果、柿子、奇異果、香蕉、金瓜；牛奶、蛋、
食品添加物：例如人工色素、酵母，零 食及泡麵等可能含防腐劑的食品。
飲食紀錄：
為了找出食物中可能的 過敏原，推薦患者可以做飲食紀錄，
每次發作前二十四小時或最好四十八小時內
（因為食物須經消化吸收，所以不一定吃後會馬上發作），所吃的東西都要巨細靡遺 的紀錄。
如果每次蕁麻疹發作之前，都曾吃到某種食物，
就要注意可能是引發的原因，最好暫時停吃該項食物，
停止食用該項食物二至三週後蕁麻疹得到改善或消失，
再次食用後蕁麻疹又加重或發作，則可以確立該食物和蕁麻疹發做的因果關係。
這雖然是一種笨方法，卻也常是最有效的方法。
最近~周遭多位朋友正處於皮膚症狀困擾而影響睡眠品質，連帶的使得白天精神不佳，
甚至導致情緒低落，這才明白有皮膚症狀者，實不在少數。
我是偶爾對鬆緊帶過敏的人，每年悶熱的夏天是我最困擾的季節，
睡覺時接觸床舖的皮膚會因悶熱而發癢，或者；因悶濕流汗未能及時冲澡及換掉衣服而發癢，
好吧! 我承認自己實質上是個胖子，怕熱又易流汗，
每每聽到有人讚許『流汗好，可排毒...等等之類的』，就會暗地裡叫苦，
也深深明白，自己所沒有的，總是別人的好，實則不然的道理。
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濕疹類型皮膚病--異位性皮膚炎
常見的皮膚問題，通常伴隨有過敏的病史或家族史，有強烈的搔癢感。
異位性皮膚炎患者的皮膚非常敏感，會受到外界的影響而發癢惡化，其常見的惡化因素及保養如下:
氣候的變化：
病患常無法忍受天氣冷熱的變化太快，對熱的耐受性尤其差，厚重的衣物棉被都常會使他發癢。
悶熱夏天最好常待在冷氣房中。
流汗：
汗水積在皮膚上也容易刺激皮膚發癢，最好避免大量的流汗，
流汗後趕快用水沖洗掉或以濕毛巾擦乾，以減少刺激。
皮膚乾燥：
乾燥也會引起搔癢，導致異位性皮膚炎的惡化。
有些父母以為是小孩子皮膚不乾淨導致皮膚炎，
因此過度清洗，反而使皮膚更乾燥而惡化。
冬天時，溼度降低導致患 者皮膚更乾燥而惡化，
所以適當的保濕，冬天尤其要加強保濕，避免過度的清洗很重要。
摩擦及刺激：
粗糙（例如羊毛、尼龍材質）或太緊身衣物的摩擦，
肥皂、酵素、沐浴乳等清潔劑、化妝品的刺激，都可能會加重異位性皮膚炎。
日常生活應注意，穿著柔軟吸汗的 棉質貼身衣物，
避免穿太緊的衣物以及減少清潔劑的刺激。
塵螨：
灰塵中的塵螨，肉眼看不到，卻常是引發過敏的元兇（尤其是合併氣喘的患者）。
保持環境的清潔，避免使用地毯，毛茸茸的玩具，
減少容易沾惹灰塵的擺設，使用 防螨的枕頭、床單，
及適當的使用空氣濾清器都有幫助。
葡萄球菌感染：
患者皮膚病灶搔抓後，容易有葡萄球菌感染，感染後又使皮膚狀況惡化，導致惡性循環。
一旦出現感染，必須適時的使用口服或外用抗生素來治療。
情緒起伏及壓力：
精神或身體的壓力常使得皮膚炎惡化，父母親應多體諒，支持孩子一起對抗異位性皮膚炎。
食物：
應注意均衡的營養以免影響小孩的生長發育，只需避免每次吃到都導致惡化的食物，
至於哪些食物較易引起，則是因人而異。
搔抓：
搔抓可能導致皮膚呈現慢性濕疹的變化，也可能引起細菌、病毒的續發感染。
平時應注意減少搔抓、剪短指甲，同 時配合 醫師的治療以減輕癢感。
在治療方面：
主要是給予口服抗組織胺來止癢，以及給予適當強度的外用類固醇藥膏來治療濕疹，
另外配合使用保濕乳液來維持皮膚的滋潤度，減少因為過度乾燥所引起的搔 癢。
對於嚴重的病例可給予短期的口服類固醇或口服免疫抑制劑，或是照光治療。
異位性皮膚炎的反覆發作對病患及家長都是很大的考驗，治療非常需要耐心。
至少大約有一半以上的病例在十八歲前會痊癒。
持續的和醫師配合治療，即使無法根治，也可以有很好的控制，讓患者過著較有品質的生活。
濕疹類型皮膚病--脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎是一個皮脂腺分布位置所發生的慢性皮膚發炎性疾病，
臨床上常為發紅脫皮的皮膚，好發的年齡為成人及一歲之前的幼兒，但兩者的臨床表現不同。
脂漏性皮膚炎治療的效果很快，但復發的機率也很高。
目前脂漏性皮膚炎發生的原因不明，皮屑芽胞菌可能在其中扮演某些角色。
症狀：
※成人多在頭皮有發紅脫屑的表現，臉部好發的位置則在眉毛附近、法令紋部份及耳後的部位，
嚴重的患者也可能侵犯到眼皮及黏膜、留鬍鬚的部位，
胸前、背後及外陰部也可能發生同樣的皮膚問題。
※頭皮的癢感通常較其他部位來的嚴重。
※ 嬰孩的脂漏性皮膚炎則好發於頭皮、四肢屈側及尿布包裹的部位、
嘴巴四周、頸部也可能受到侵犯，頭皮的皮膚通常很厚。
※搔癢的問題在嬰兒的脂漏性皮膚炎較不明顯，6個月之後逐漸好轉。
蕁麻疹類型皮膚病--蕁麻疹
蕁麻疹是一種很常見的皮膚問題，常伴隨著皮膚發癢和紅疹。
患者身上會出現搔癢性的浮腫紅疹，疹子大多在數小時內消失，
但是新的疹子又不斷的 在其他部位出現，
整個病程通常在二至三週會痊癒，
如果持續發作達六週以上的，就叫做慢性蕁麻疹，
一般而言，急性蕁麻疹常因藥物或食物過敏所引起，慢性蕁麻疹則可能和一些慢性感染有關。
蕁麻疹的患者最常問到的問題是：什麼食物不能吃？
一般而言，會加重搔癢或引起蕁麻疹的食物要避免。
首先要了解那些是常見可能會引發蕁麻疹的食物；
花 生、巧克力、乾果、雞肝、香菇、筍子、辛香調味料；
水果中的番茄、草莓、芒果、柿子、奇異果、香蕉、金瓜；牛奶、蛋、
食品添加物：例如人工色素、酵母，零 食及泡麵等可能含防腐劑的食品。
飲食紀錄：
為了找出食物中可能的 過敏原，推薦患者可以做飲食紀錄，
每次發作前二十四小時或最好四十八小時內
（因為食物須經消化吸收，所以不一定吃後會馬上發作），所吃的東西都要巨細靡遺 的紀錄。
如果每次蕁麻疹發作之前，都曾吃到某種食物，
就要注意可能是引發的原因，最好暫時停吃該項食物，
停止食用該項食物二至三週後蕁麻疹得到改善或消失，
再次食用後蕁麻疹又加重或發作，則可以確立該食物和蕁麻疹發做的因果關係。
這雖然是一種笨方法，卻也常是最有效的方法。
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