老lisa的部落格

今年冬天幾波的強烈冷氣團，凍得人直打哆嗦，手腳老是冰冷是我最大的困擾。

幾個保健養生的節目也不約而同提到保暖的用品，舉凡...電熱產品、暖暖包都紛紛出列，做一一比較。

令我較有興趣的是『自製紅豆暖暖包』，簡單又便利，堪稱一絕。

好吧! 坐而言不如起而行。

家裡的微波爐壞....了，那~用瓦斯爐乾炒也不難。

1. 倒入紅豆...量~先依自己準備的袋子多大而定。

袋子最好是取較能保溫的材質。節目中有來賓用自己的創意，拿買眼鏡時附的小巧袋來裝。

我咧~呵! 當然用現成的，例如~之前買來當外出時，裝化妝品的拉鍊袋。

2.紅豆炒至稍變色即可。

此時；可略聞到紅豆麥芽糖的香氣，讓人心情愉悅，感覺好幸福溫暖喲!

3.為何用紅豆?據說紅豆在豆類中含水份最少，加熱後保溫的效果也最好。

保溫效果可達三小時。

以前~日本女生都是隨手一包，放在口袋中溫暖雙手。

4.若沒紅豆，可用啥替代? 可用米，米比綠豆的保溫效果來得好。

5.紅豆可重覆使用，經濟實惠。

當然要叮嚀~溫度太高時，小心燙傷。

有興趣嗎?動手做吧?前後五分鐘就搞定。

若有microwave應是三分鐘就ok。